青春最好的答案
是把热爱做到极致
把坚持化为习惯
广东医科大学公共卫生学院2021级预防医学专业学生周思雨，凭借扎实的专业能力、全面的综合素养，拟被录取为北京大学公共卫生学院劳动卫生与环境卫生学专业硕士研究生。
从松山湖到未名湖，周思雨用脚踏实地的每一步，走出了一条闪闪发光的追梦路。
01 会学更善学，用方法点亮成绩
“做学问不是一蹴而就的，只有脚踏实地才能丰富头脑。” 周思雨不仅刻苦，更懂方法、会总结，把学习变成高效的正向循环。 她的独家学习方法：课前预习+课上聚焦：提前梳理知识框架，上课紧盯重点，不盲目记笔记，听懂逻辑更重要；课后复盘+错题归档：当天知识当天消化，用思维导图整理章节脉络，错题分类标注、定期回看；劳逸结合+节奏管理：合理分配学习、工作、休息时间，不熬夜、不内耗，保持稳定学习状态。
靠着这套方法，她斩获教育部国家奖学金，累计获得9项校级奖学金、20 余项学生荣誉，综测稳居年级前3%，以硬核实力为考研打下坚实基础。
02 敢闯敢试，在科研中突破自我
“在科学上没有平坦的大道，只有不畏攀登的人才能抵达顶点。” 周思雨主动加入课题组与创新班，把课堂知识转化为科研能力。
她拿下全国基础医学创新论坛国家级铜奖，连续两年获广东省大创立项，国家发明专利进入终审，一作英文学术论文在外审中，真正实现从 “学会” 到 “会研” 的跨越。
03 躬身奉献，在热爱里温暖他人
“奉献他人，才能成就自我。”身为团委宣传部副部长、班级副班长兼生活委员，周思雨耐心负责、主动担当，带领班级获评“优良学风班”“零补考班”。作为青年志愿者，她累计服务时长132小时，用急救知识与实际行动传递温暖，在奉献中践行青年担当，把小我融入大我。
04 饮水思源，以微光点亮同行路
“走出去，带回来；同分享，共成长。” 周思雨常怀感恩，受邀为学弟学妹开讲科研经验，把学习方法、考研心得、科研技巧倾囊相授，用自己的光，照亮更多追梦人。
辅导员田育进、赵凯丽，课题组导师陈家隆、刘林华纷纷点赞：思雨踏实自律、韧性十足、肯钻研、能坚持，北大只是新起点，未来必将行稳致远。
周思雨的故事告诉我们：好成绩不靠天赋，靠方法；好未来不靠运气，靠坚持。愿每一位广东医学子都以她为榜样，找对方法、脚踏实地、心怀热爱、勇毅前行，在属于自己的赛道上，奔赴更广阔的人生！
考研之路
缘起 一场关于学术高度、广阔视野的抉择
周思雨说：“选择考研是我在学习和参与课题过程中，深刻意识到自身专业知识的不足，我渴望能够进行更深层次的求学。”“选择北大，源于一种对公共卫生领域顶尖学术殿堂的向往”。
在周思雨看来，北大深厚的学科积淀、前沿的研究平台和顶尖的师资力量，与她对未来深耕公卫领域的志向高度契合。“我渴望在一个能够不断触碰学科边界、与最优秀的师辈和同学共舞的环境中成长。北大能赋予我更开阔的视野，应对未来更复杂的公共卫生的挑战。”
备考 一场关于精准高效、笃行不怠的修行
面对考研这座大山，策略先行，规划为要。周思雨说：“考研是一场信息战，更是策略战。”从2025年7月准备考研开始，她便开始搜集信息，分析北大历年考题风格和招生偏好，对自己进行深度剖析。在实习与备考的平衡难题之下，周思雨始终信奉“专注的力量”，“心无旁骛做好一件事，远比单纯堆砌时间更重要”，“稳定的坚持非常重要”。
周思雨也曾经历过焦虑和自我怀疑。“看到厚厚的书单、做不出的难题，或是闻及他人复习进度时，压力会突然袭来”。她的应对之道是“接纳并调整”。“我允许自己有情绪波动，但不会沉溺其中”，“我会找信任的老师、朋友倾诉，或者暂时放下书本去跑跑步，让情绪有个出口”。“重要的是尽快回到既定轨道，相信自己的计划和方法。”
回望 一场云淡风轻和静心沉淀的绽放
回顾考研历程，周思雨最想分享的是：“选择需要勇气，备考需要毅力，但更重要的是清晰的目标感和强大的执行力。”“不要被外界喧嚣干扰，专注于自己的节奏。每一本认真读过的书，每一道仔细推敲的题，都会在未来某个时刻回馈你。”
点赞 一场关于温柔相伴、并肩成长的同行
在同学黄伟娟记忆里，周思雨和很多优秀的人一样，在求学之初便步入了学术世界，尽管充满未知，却有着少年难得的热爱与冲劲。在学习和生活中，思雨帮助过很多人，用时间浇灌集体的成长。自信而不张扬，光而不耀。“我相信未来的思雨会走到更好的远方，抵达内心深处的朝圣”。
在舍友夏江燕眼中，周思雨是个温柔细腻、内心却格外有力量的女孩。“无论是日常科研学习，还是升学规划，她都沉稳而又坚定，默默蓄力，悄悄惊艳所有人。她独特又耀眼，是无可替代的存在，也是自带光芒闪闪发光的自己。”
在同学赵绮玲看来，思雨是聪慧高效的学习者，善于化繁为简；是全面发展的榜样，学业、科研与工作皆出众；更是她最信赖的挚友与最佳拍档，在陪伴、协作与扶持中尽显坚韧与温暖。圆梦北大，是她优秀大学生涯的完美句点，也是她辉煌未来的崭新开端。
祝福思雨在更高的学术平台上，绽放属于自己的青春光华！
(出品 | 学生工作部（就业指导中心）图 | 王桐 编辑 | 刘宇婷 责编 | 娜力开扎、匡思蕾、亓艳丽、卫家乐、刘丽斌 审核 | 谢孝东 审发 | 雷鸣)
